Ryhmäliikunta Rovaniemi
Monipuolisesta ryhmäliikuntakalenterista löytyy jokaiselle jotain
Kun ryhmäliikunta Rovaniemen alueella kiinnostaa, osallistu CMS Santasportin monipuolisille ryhmäliikuntatunneille! Laajasta tarjonnastamme löydät kaikentasoisille liikkujille sopivia, laadukkaita ja innostavia ryhmäliikuntatunteja, joiden joukosta löydät takuulla myös omat suosikkisi – monipuolisesta ryhmäliikuntakalenterista löytyy tunteja monentasoisille kuntoilijoille, aina aloittelijoista jo kovaan treeniin tottuneille.Lajeja on tarjolla vesiliikunnasta ulkotreeneihin sekä vauhdikkaaseen sisäpyöräilyyn saakka. Meillä voit rentoutua ja rauhoittua joogassa ja kehonhuollossa tai kohottaa sykettä ja hyvää fiilistä erilaisilla tanssi- ja yhdistelmätunneilla. Voimaa saat kahvakuula tai body -tunneilta. Ryhmäliikuntakalenteristamme löydät myös nämä Les Mills tunnit: BODYPUMP, CORE, BODYBALANCE sekä BARRE.
Varaa paikkasi ryhmäliikuntatunnille varausjärjestelmän kautta
Ryhmäliikunta hinnasto
-
Aikuiset kertalippu10 €
-
Aikuiset 10 krt90 €
-
Terveysliikunta 10 krt70 €
-
Terveysliikunta 20 krt135 €
-
Opiskelijat / eläkeläiset / terveysliikunta / äiti&vauva-treeni kertalippu7,50 €
Kysy lisää: ryhmaliikunta@santasport.fi tai puh. 040 710 6347
Tuntikategoriat
Terveysliikunta
Lila
Terveysliikuntatunnit ovat kaikille sopivia matalan kynnyksen tunteja, joilla luodaan pohjaa omalle hyvinvoinnille ja ylläpidetään terveyttä. Tuntien suunnittelussa on otettu huomioon etenkin ikäihmisten terveyttä ja toimintakykyä ylläpitävä liikunta ja monipuolisen tuntitarjontamme myötä pääset harjoittamaan kaikkia terveyskunnon osa-alueita.
Kehonhuolto
Sininen
Kehonhuolto- ja hallinta tunteihin kuuluvat pehmeät ja harmoniset lajit, joiden avulla kehität kehonhallintaa, liikkuvuutta, syvien vartaloa tukevien lihasten toimintaa sekä rentoutat kehon lisäksi myös mieltä.
Lihasvoima
Harmaa
Lihasvoima-tunneilla kehität kehosi kivijalkaa! Lihasvoimaa ja -kestävyyttä treenaat monipuolisesti ryhmäliikuntakalenterin harmaalla merkityillä tunneilla.
Sisäpyöräily
Vihreä
Sisäpyöräily-tunneilla harjoitat kestävyyskuntoa eri mittaisilla ja eri tehoisilla tunneilla.
Aerobinen kestävyys & syke
Oranssi
Oranssilla merkityt tunnit tarjoavat rytmikästä ja sykettä nostavaa liikuntaa. Tunneilla ylläpidät ja kohotat kuntoasi hauskasti ja monipuolisesti.
Vesiliikunta
Turkoosi
Virkisty vedessä ja kohota samalla kuntoasi vesiliikunta-tunneilla! Vedessä vahvistuu koko keho.
Tuntivaraukset
Jäsenenä varaat paikkasi etukäteen
Kaikille ryhmäliikuntatunneille tulee tehdä varaus etukäteen sähköisen varausjärjestelmämme kautta. Liikuntaklubin asiakkaana voit tehdä varauksen netin kautta jopa 10 päivää etukäteen. Mikäli et pääse tunnille, tulee varaus peruuttaa viimeistään 2 tuntia ennen tunnin alkua. Varaus tulee kuitata kirjautumiskoneella ennen tunnille saapumista.
Tunnin varaaminen kertakävijänä
Jos et ole liikuntaklubin jäsen, voit osallistua ryhmäliikuntaan ostamalla kertalippuja. Kertakävijät voivat varata paikkansa saman päivän aikana soittamalla vastaanottoon 020 798 4202. Terveysliikuntatunneille voi varata paikkoja saman viikon aikana. Tunnille voi myös saapua ilman varausta, vapaat paikat täytetään tulojärjestyksessä. Kertakävijät saapuvat tunneille vastaanoton kautta, missä heidät kirjataan tunnille.
Mikäli et pääse tunnille, tulee varaus peruuttaa viimeistään 2 tuntia ennen tunnin alkua