Saatavuus
19.9.
Laitepilates-startti
Tehokasta harjoitusta koko keholle laitepilateksella
Laitepilateksessa mennään pilateksen ytimeen. Laitepilates-startissa tutustutaan laitteen käyttöön sekä erilaisiin harjoituksiin. Startin jälkeen harjoittelu jatkuu viikkokalenterin laitepilates-tunneilla. Startti on suunnattu asiakkaille, joille pilatesharjoittelu matolla on tuttua ja pilateksen perusteet hallinnassa.
Perustiedot
Lisätiedot
Laitepilateksessa jousien liikkeisiin tuoma vastus takaa sen, että koko keho saa tehokkaan harjoituksen. Laitteiden jousivastukset sekä tehostavat, että tarvittaessa myös helpottavat liikkeiden suorittamista. Laitepilates kehittää voimaa, notkeutta ja motorisia taitoja. Startissa tutustutaan laitteen käyttöön sekä harjoitellaan rauhallisella temmolla valmistavia ja perustason laiteharjoituksia. Laitestartti on sinulle, jolla pilatesharjoittelun perusasiat ovat hallinnassa.
Tulevat startit:
19.9. kello 10.00-11.30
Ilmoittaudu mukaan
Lisätiedot
Saara Viren
Liikunnanohjaaja, pilatesohjaaja Corestudio