Saatavuus
7.9., 8.9., 29.9. sekä 4.10.
Laitepilates-startti
Tehokasta harjoitusta koko keholle laitepilateksella
Laitepilateksessa mennään pilateksen ytimeen. Jousien liikkeisiin tuoma vastus takaa sen, että koko keho saa tehokkaan harjoituksen. Laitepilates-startissa tutustutaan laitteen käyttöön sekä erilaisiin harjoituksiin.
Perustiedot
Lisätiedot
Laitepilateksessa mennään pilateksen ytimeen. Jousien liikkeisiin tuoma vastus takaa sen, että koko keho saa tehokkaan harjoituksen. Laitteiden jousivastukset sekä tehostavat, että tarvittaessa myös helpottavat liikkeiden suorittamista. Laitepilates kehittää voimaa, notkeutta ja motorisia taitoja. Startissa tutustutaan laitteen käyttöön sekä harjoitellaan rauhallisella temmolla valmistavia ja perustason laiteharjoituksia. Laitestartti on sinulle, jolla pilatesharjoittelun perusasiat ovat hallinnassa.
Tulevat startit:
- 7.9. klo 14.00 – 15.30
- 8.9. klo 13.00-14.30
- 29.9. klo 11.00-12.30
- 4.10. klo 17.00-18.30
