CMS kuntosaliHyvinvointiLajikurssit

JOOGAWORKSHOPIT

Toivotut JOOGAWORKSHOPIT tulevat!

Loppuvuoden aikana on luvassa kolme erilaista joogaworkshoppia. Voit osallistua yhteen tai vaikka kaikkiin kolmeen. Yksi workshop kestää 3 tuntia: perjantaina klo 18:00 – 19:30 ja lauantaina klo 10:00 – 11:30 Saaga-salissa.

28.10. – 29.10. ASANA  

ASANA workshopissa tutustutaan muutamien jooga-asanoitten rakenteeseen ja tekemiseen tarkemmin ja kokeillaan niistä erilaisia versioita. Molempina päivinä tehdään myös kokonainen joogaharjoitus meditaatioineen. Sopii kaikentasoisille joogaajille.

11.11. – 12.11. HENGITYS

HENGITYS workshopissa kokeillaan ja tehdään erilaisia hengitysharjoituksia (paranayama) ja tutustutaan hengityksen voimaan ja merkitykseen joogaharjoituksessa. Molempina päivinä tehdään kokonainen joogaharjoitus meditaatioineen. Sopii joogaan jo vähän tutustuneille.

9.12. – 10.12. MEDITAATIO

MEDITAATIO workshopissa valmistellaan kehoa asanan ja paranayaman keinoin kohti kehon ja mielen hiljentymistä eli meditaatiota. Soveltuu kaikentasoisille joogaajille.

 

Hinta: CMS-jäsenet 40€ / workshop. Jäsenet voivat ilmoittautua cubemanagerin kautta perjantain kohdalta molempiin päiviin. Jäsenille kaikki kolme workshoppia yhteishintaan 95€. Muut 50€ / workshop. Jos et ole CMS-jäsen, ilmoittautuminen: ryhmaliikunta@santasport.fi.

Maksu tulee suorittaa vastaanottoon ennen workshopiin osallistumista. Workshopit toteutuvat kun osallistujia on vähintään 8 hlö.

Ohjaajana jooganopettaja SJL® ja Svastha-joogaterapeutti Sirkku Savusalo.

Perustiedot

Saatavuus

28.10. alkaen

Kenelle sopii

Kaikki joogasta kiinnostuneet

Aloituspaikka

Santasport | Saaga-sali

Hinta

CMS-jäsenet 40€ (kaikki kolme workshoppia 95€) / Muut 50€

Ilmoittautuminen

CMS liikuntaklubin jäsenet voivat ilmoittautua mukaan ryhmäliikuntakalenterin kautta. Maksu tulee suorittaa vastaanottoon ennen workshopiin osallistumista. Workshopit toteutuvat kun osallistujia on vähintään 8 hlö.

Jos et ole CMS-jäsen, ilmoittautuminen: ryhmaliikunta@santasport.fi.

Ilmoittaudu

Lisätiedot


Asiakasneuvoja

CMS, CrossFit & Corestudio Santasport

asiakasneuvoja@santasport.fi

Puh. 020 798 4268

Tilat


Jaa sivu eteenpäin