#

Aukioloajat  |   Vastaanotto 020 798 4202   |   Asiakaspalvelu 020 798 4268

Personal Training KEST√ĄVYYS -ryhm√§ alkaa huhtikuussa

Artikkelin sis√§lt√∂: 

KEST√ĄVYYS -ryhm√§ sopii sinulle, jonka tavoitteena on juosta puoli- tai t√§ysmaraton. Ryhm√§ss√§ tehd√§√§n juoksijalle tyypillisi√§ harjoitteita, joilla juoksuvauhti ja taloudellisuus parantuvat. Alkuhaastattelun ja mittausten j√§lkeen jokaiselle laaditaan harjoitusohjelma tavoitteen mukaan. Ohjelmaan kuuluu my√∂s tekniikan videointi, lihaskunto- ja liikkuvuusharjoituksia sek√§ v√§litesti. Ryhm√§n vet√§j√§n√§ toimii ammattivalmentaja Ville Muranen.

Ryhm√§ alkaa 6.4. ja kest√§√§ 13 viikkoa. Ryhm√§tapaamiset ovat tiistaisin klo 17.30-18.30 (aloituskerta poikkeuksellisesti ke 6.4.2016). Hinta 350‚ā¨.

Tutustu myös muihin Personal Training -ryhmiin